21.3.2025 (SITA.sk) – Jar nie je len o prvých teplých dňoch a rozkvitnutých stromoch. Je to obdobie, keď chceme odľahčiť nielen šatník, ale aj svoj jedálniček.
Po zime prichádza chuť na svieže chute, ľahšie dezerty a jedlá, ktoré nás nabijú energiou. Čerstvé suroviny, jemné vanilkové arómy, šťavnaté ovocie či zelené ingrediencie ako špenát či bylinky dodajú pečeniu úplne nový rozmer.
Po zime plnej sladkých chutných dezertov prichádza čas na niečo ľahšie, svieže a zároveň výživné. Práve na jar sa viac zameriavame na vyvážené kombinácie chutí. Proteíny a ľahké ingrediencie zohrávajú dôležitú úlohu – podporujú regeneráciu tela a dodávajú energiu.
Perfektný pomocník pri príprave výživných smoothie
Možno ich budete mať chvíľu len tak v skrinke, ale potom vám raz zachránia život, teda koláč, a už sa ich nevzdáte. Prvotriedne 100 % sušené pasterizované Vaječné bielky Dr.Oetker z chovov sliepok vo voľnom výbehu, ktoré nahradia 5 čerstvých bielkov. Stačí pridať vodu, bielky po vyšľahaní vytvoria klasický sneh. Polevu, sneh do cesta či základ na „pavlovku“ pripravíte, a to bez toho, aby ste vymýšľali, čo so žĺtkami, ktoré vám ostanú.
Vyskúšajte Ovocné proteínové smoothie s červenou repou, jablkom a banánom, ktoré vďaka 100 % Vaječným bielkom Dr. Oetker získa extra dávku proteínov. Pre viac inšpirácií si pozrite aj naše recepty na Bielkovú zeleninovú omeletu, Bielkovú pizzu či Bielkový biskupský chlebíček.
TIP: 100 % vaječné bielky Dr. Oetker sú v práškovom stave skvelým zdrojom kvalitného proteínu na prípravu koktailov a kaší.
To nie je všetko. Pokračovanie článku nájdete na ďalšej strane ↓